今日！CCTV5直播中国男篮出战亚洲杯，5+转英超，CCTV16转中超上海申花　　北京时间8月16日（周六），周末体育赛事直播精彩纷呈。中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台将直播中超、男篮亚洲杯、英超、法甲、中国女足超级联赛、中甲...

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　　：研究显示，每周3次、持续4个月的有氧运动（强度70%-85%最大心率）效果媲美药物。　　小贴士：澳大利亚研究团队发现，慢跑、瑜伽和力量训练是抗抑郁最有效的运动前三名。若难以独自坚持，可加入社群或寻求康复师监督。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息...

　　為了全面而準確地反映健身器材產業的發展現狀以及未來趨勢，中商情報網推出本報告在大量周密的市場調研基礎上，主要依據中國國家統計局、國家海關總署、相關行業協會、國內外相關報刊雜志的基礎信息以及專業研究單位等公布和提供的大量資料。對我國健身器材業現狀、健身器材市場供需狀況、健身器材產業鏈現狀、健身器材重點企業狀況等內容進...

　　有氧运动和无氧运动的根本区别在于能量供应方式不同，有氧运动依赖氧气分解脂肪和糖原供能，无氧运动则通过无氧酵解快速产生能量。有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车，无氧运动包括短跑、举重、跳高。　　1、能量代谢机制不同。有氧运动是在氧气充足条件下，通过有氧代谢系统将脂肪和糖原分解为ATP供能，这一过程相对缓慢但持久；无氧运...