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  •   有氧运动和无氧运动的根本区别在于能量供应方式不同,有氧运动依赖氧气分解脂肪和糖原供能,无氧运动则通过无氧酵解快速产生能量。有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车,无氧运动包括短跑、举重、跳高。  1、能量代谢机制不同。有氧运动是在氧气充足条件下,通过有氧代谢系统将脂肪和糖原分解为ATP供能,这一过程相对缓慢但持久;无氧运...
  •   你曾被哪些话治愈过?“不让别人烦恼是慈悲,不让自己烦恼是智慧”“我们不一定要演绎完美,我们要爱自己的明媚,也要爱自己的破碎”“不要为打翻的牛奶哭泣”……向前看、向上寻,大智慧就藏在我们的生活里。  2025年4月10日,安徽省芜湖市无为市昆山镇三公山茶叶种植基地,千亩高山野生杜鹃在翠绿的茶园之间绚丽绽放,美轮美奂,...
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