ballbet贝博长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨蔚然）肥胖不仅是体重数字的攀升，更是潜伏在身体里的“健康炸弹”，据统计，肥胖与200多种疾病风险相关。今年5月11日是第八个中国肥胖日，主题是“体重有数，健康有术”。为响应国家卫生健康委“体重管理年”倡议，当日，中南大学湘雅三医院举办了“5·11中国肥胖...

　　其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起来精神饱满的晨练根本就是不现实的，即使你调个闹钟起来了，精神也是不好的，这样反而还会有害身体。运动减肥有很多种，如果你每天都是练习同样的运动，那么时间久了，很快就会觉得枯燥而放弃了，无法长期坚持下去的，想要让运动减...

　　健身的广阔天地里，有氧运动与力量训练如同双翼，共同承载着健身者飞向健康与体态完美的梦想。然而，一个广为流传的观点却让不少健身爱好者心生疑虑：有氧运动做太多，反而会掉肌肉？这一说法究竟是否站得住脚？如何科学分配有氧运动与力量训练的比例，以达到最佳的健身效果？本文将为你揭开谜底。　　有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，...

　　在追求健康与塑形的道路上，有氧运动因其能够高效燃烧卡路里、增强心肺功能而备受推崇。然而，并非所有人都适合高强度的运动，尤其是那些希望保护关节、避免运动损伤的朋友。今天，就为大家介绍三种最受欢迎的低冲击有氧运动，它们不仅安全友好，还能带来显著的健身效果，让你在享受运动乐趣的同时，收获健康与美丽。　　提到低冲击有氧运动...

　　平易近人出类拔萃运筹帷幄意气风发见多识广独当一面助人为乐天生丽质国色天香过目不忘文武双全风度翩翩神采奕奕威风凛凛厚德载物玉树临风冰雪聪明高风亮节鹤立鸡群博学多才大义凛然文质彬彬一表人才刚正不阿　　女孩问男的:你有多长？能撑多久？要诚实喔！ 男的说：30CM，30MIN。女的很满意就开始了... ...3分钟后女的大...

　　Moon，这位130斤的韩国微胖小姐姐，以其豆沙色瑜伽裤和蜜桃臀成为了社交媒体上的焦点。Moon的五官精致，眼神坚定，她的笑容总是那么温暖和感染人，这使得她在众多健身网红中脱颖而出。　　随着社会的发展，人们对健康意识越来越强烈，各种各样的运动活动在人们的生活中扮演着重要的角色。然而，随着越来越多的人参与其中，飞盘运...